Födda 2005 och tidigare:

Tisdagar kl. 18:30 Styrka i Sportis, uppvärmning ute (Simon Sundstén m.fl.)

Torsdagar kl. 19:30 Hoppgrupp i Sportis, egen uppvärmning före träningen (Simon Sundstén)

Lördagar kl. 14:00 Kastgrupp i Sportis (Tom Tommiska)

Löpgrupp i Tellus flera gånger i veckan. Kontakta Caroline Smedberg (tfn 040-6866270) eller Mats Höglund (tfn 050-3001076)

Ny löpgrupp planeras för intresserade juniorer i främst högstadieåldern. Tränare: Guy Storbacka. Om du är intresserad av att vara med – kontakta Monica Borgmästars (tfn 050-5953920)

Information om träningsverksamheten: Monica Borgmästars (tfn 050-5953920)

IK Falkens friidrottsavslutning hålls lördagen den 27 oktober klockan 18.30 i Kållby-Heimbacka skola.

På programmet står prisutdelning, program och servering. Välkomna!

Lördagen den 12 maj klockan 14 är det dags för årets Minimaraton. Som vanligt går starten vid Pedersöre idrottscentrum i Bennäs och sträckornas längd varierar enlligt ålder på deltagarna. Alla upp till 15 år kan vara med!

Tidtagning bara för de tre snabbaste. Alla deltagare får medalj och något ätbart vid målgången.

Deltagaravgift: 5€
Kontonummer: FI61 5548 0920 0014 66
Anmälan och kontakt: caroline.smedberg@abo.fi, tfn 040 6866270

Klicka nedan på Läs mer så kan du se vilka sträckor som gäller!

Läs mer: Dags för Minimaraton 12.5

Den kalla våren och det fantastiska skidföret har ställt till det för terrängcupen. Det första loppet fick ställas in på grund av halkrisken, men den 10 april blev det äntligen av.

Till terrängcupspremiären vid Kyrkoby skola kom 95 hugade deltagare. Solen sken och för en gångs skull blåste det inte så hatten flög av för åskådarna.

De yngsta löparna sprang 600 meter och de äldre, från 8 år och uppåt, löpte 1200. Roligt hade både de och publiken så alla kommer väl med även nästa vecka vid Ytteresse skola! Då delas även skedar ut för den första loppet.

Tyvärr tvingas vi inhibera terrängcupsstarten i morgon den 3 april. Området kring Sursik består av is å risken för olyckor är stor. Vi återkommer med information senare. Sprid gärna ordet! Facebooksidan uppdateras kontinuerligt med aktuella ärenden.

Efter ännu en fin och aktiv säsong är det dag för friidrottsavslutning i Kållby-Heimbacka skola lördagen den 28 oktober klockan 18.30.

Alla aktiva, föräldrar, tränare, funktionärer och supportrar är varmt välkomna!

Sommarsäsongen har startat och med den kommer knattarnas friidrottsprogram med information om träningar och tävlingar. Titta här under sommaren för uppdateringar och kolla också Falken friidrott på Facebook samt Minneslistan i Österbottens Tidning. Mera information om tävlingarna hittar du på ÖID:s hemsidor. 

Läs mer: Här är friidrottsprogrammet 2017

Knattefriidrottssäsongen 2017 har startat på sportplanen i Bennäs. Häng med och träna och tävla tillsammans med en massa andra barn och ungdomar. Du kan också delta i bland annat regiontävingar för barn. Mera information finns på ÖID:s hemsidor där du också kan anmäla dig om du redan har tävlingslicens.

Här kan du kolla in sommarens knatteprogram

Här lite info om friidrottsläger och verksamheten överlag

Funktionärslistan för sommaren 2017 

Årets Falkenpass hittas här

Att delta i knatteverksamheten kostar egentligen ingenting. Jo, du läste rätt! Föreningen betalar licenser, bussresor, anmälningsavgifter m.m. Det som hör till är att man är medlem i föreningen och det kostar 20 euro per person, eller 50 euro för hela familjen. Vi ser också att det är viktigt att delta i Ärevarvet som är föreningens viktigaste inkomstkälla och såklart är vi beroende av funktionärer under våra tränings- och tävlingskvällar. Vi tycker det ändå är bättre att ha ett system där man ställer upp nån kväll under sommaren, så att vi kan erbjuda verksamheten i princip gratis. Välkomna med i verksamheten!

Förutom på tisdagskvällarna kan de som är 10 år och äldre träna flera gånger i veckan. Träningarna måndag-fredag är kl. 18.30.

Läs mer: Träningar för 10-åringar och äldre

Busstidtabell till IK Falkens sommarläger 14-15.6 kl 10-15 på Centralidrottsplanen i Bennäs.

BUSS 1:

09:10 Purmo skola

09:15 Slip busshållplats

09:18 Åvallen

09:20 Purmo Kyrka

09:27 Forsbyboden

09:30 Forsby hållplats vid Kockvägen

09:45 Sandsund, Zorro

09:55 Bennäs sportplan

BUSS 2:

09:15 Vitsjö, Vitsjöv 255

09:20 Lappforsboden

09:35 Värnum korsning

09:40 Ytteresse, M-Boden

09:45 Kållby, nya Sale

09:55 Bennäs sportplan

Lägret hålls utomhus kl. 10-15 så ta med dig kläder för alla väder. Varm mat serveras båda dagarna men ta gärna med dig egen dryck och mellanmål. Busstransport ordnas och busstidtabellen meddelas här på IK Falkens hemsidor och på Falkens Facebooksidor.

Arrangörer: IK Falken och idrottsnämnden i Pedersöre

Solen sken över sportplanen i Bennäs när det var dags för årets Minimaraton. Hela våren har varit kall och blåsig, men trots det har många tappra barn och föräldrar dykt upp varje tisdagskväll.

Även dagen för Minimaraton skulle det regna, hade väderapparna lovat, men så blev det inte alls.

Läs mer: Soligt Minimaraton avslutade kall terrängcup

Terrängcupen 2017 har startat och det med besked. På tisdagskvällen deltog hela 147 barn och ungdomar i tävlingen som hölls vid Sportis i Bennäs. Det torde vara rekordmånga deltagare.

Banorna gick runt Sursikbacken och de yngsta fick springa ett varv runt en 600 meter lång bana. De barn som fyller 8 i år fick ta två varv runt samma bana medan de äldsta, från 12 år, tog en längre vända på 2 kilometer.

Alla som sprang fick både trip och en silversked vid målgången.

Läs mer: Rekordmånga deltog i terrängcupspremiären

IK Falkens terrängcup har under många år varit en återkommande succé och ett säkert vårtecken i Pedersöre. Den samlar varje år barn och ungdomar som vill springa och få bättre kondition.     I år startar terrängcupen vid Sportis i Bennäs tisdag 4 april kl. 18.30.

Terrängcup program 2017

Nu drar höstens och vinterns träningar igång på riktigt. Vi önskar alla idrottare varmt välkomna med!

Dom olika träningarna och träningsgrupperna ser du genom att öppna länken här nere.

Träningar hösten och vintern 2016

Vill du ha info om Falkens friidrottsverksamhet genom WhatsApp? Det finns WhatsApp-grupper för 1997-2002 födda samt för 2003-2004 födda. Hör av dig till Monica Borgmästars tfn 050-59 53 920 så läggs du till i gruppen.

Måndagar 18.30: Stav, alla åldersgrupper (Kalle Westö)

Måndagar 18.30: Sprint, explosivitet, löpning 12-13-åringar och 14-åringar och äldre

Tisdagar 18.30: Knattetävling/-träning alla åldersgrupper

Onsdagar 18.30: Löpträning 14-åringar och äldre

Torsdagar 18.30: Träning hopp, kast, löpning 10-11-åringar, 12-13-åringar, 14-åringar och äldre

Lördagar: Löpträning 14-åringar och äldre